Resume "Menciptakan Kebahagiaan Hidup Menurut Filsafat Ilmu"

 

RESUME

Judul                : "Menciptakan Kebahagiaan Hidup Menurut Filsafat Ilmu"

Narasumber     : Mia April L (Mahasiswa Universitas Muhammadiyah Yogyakarta)

Angka bunuh diri di Indonesia tak bisa dibilang sepele. Kasus serius yang sering dilupakan ini cukup tinggi, namun hanya saja tidak dilaporkan dengan beberapa alasan. Seperempat alasan terjadinya bunuh diri adalah ketidakmampuan untuk menciptakan kebahagian diri sendiri karena mempunyai masalah, mengalami galau, stres, serta depresi. 

Dalam filsafat ilmu, menciptakan kebahagiaan hidup lebih dikenal dengan filosofi Stoicism. Stoicism juga meminta kita untuk bertanggung jawab atas cara pandang kita terhadap sesuatu.

Para filsuf Stoic menganggap kebahagiaan itu bukan untuk dikejar melainkan lebih memfokuskan pada cara bagaimana mengurangi emosi negatif, mulai dari marah, sedih, stres, depresi dan juga galau.

Menurut konsep Stoicism, jalan termudah untuk menuju kebahagiaan dapat didasari pada beberapa prinsip seperti kemampuan dalam melihat diri sendiri, dunia, serta manusia lain secara objektif dan menerima mereka apa adanya. Kemudian, bisa dengan disiplin untuk mencegah diri sendiri dan dikendalikan oleh keinginan untuk bahagia atau takut terhadap rasa sakit dan juga penderitaan.

Selain itu, cobalah untuk menceritakan kepada orang terdekat atau psikolog. Dan yang terakhir selalu bersyukur dan menerima apa pun yang terjadi dengan ikhlas.